La sabiduría de la menopausia creando salud física y emocional durante el cambio

La Dra. Christiane Northrup se ha convertido en una de las asesoras médicas más confiables de las mujeres estadounidenses. En Women's Bodies, Women's Wisdom , abrió un camino completamente nuevo al demostrar que los problemas médicos más comunes de las mujeres a menudo tienen su origen en las condiciones básicas de sus vidas, y que pueden recuperar la salud aprendiendo a escuchar a sus cuerpos. También integró técnicas médicas avanzadas con los mejores remedios naturales, ofreciendo a los lectores orientación específica para elegir el enfoque adecuado para ellos.

Ahora, en La sabiduría de la menopausia , el Dr. Northrup desafía una vez más las convenciones. "El cambio" no es simplemente una colección de problemas físicos que deben "solucionarse" -ya sea con hormonas o hierbas- sino una revolución mente-cuerpo que brinda la mayor oportunidad de crecimiento desde la adolescencia. Este libro de vital importancia examina la conexión entre la menopausia y la vida emocional y espiritual de una mujer. Y destaca cómo las decisiones que una mujer toma ahora -desde la calidad de sus relaciones hasta la calidad de su dieta- aseguran su salud y bienestar por el resto de su vida o ponen en riesgo su futuro.

La Dra. Northrup se basa en sus propias experiencias que cambiaron su vida, así como en muchas historias de casos íntimos, para explorar el poder transformador de estos años. Los lectores aprenderán:

cómo la menopausia literalmente reconfigura el cerebro, provocando un cambio de prioridades desde el alojamiento y el cuidado hacia el crecimiento personal y la igualdad

cómo escuchar las llamadas de atención inherentes a la naturaleza cíclica de las mujeres, desde el síndrome premenstrual hasta el trastorno triste y los síntomas de la menopausia

cómo el cuerpo se adapta naturalmente a los cambios hormonales y cómo tomar decisiones personalizadas sobre la TRH y los suplementos alternativos

cómo reequilibrar los cambios metabólicos y prevenir la propagación de la mediana edad

cómo lidiar con los mitos y las realidades de los cambios sexuales y los problemas de apariencia

cómo prevenir problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardíacas, cánceres relacionados con hormonas y pérdida de memoria

Sincero y tranquilizador, La sabiduría de la menopausia aclara los cambios que las mujeres deben esperar entre los 40 y los 55 años y muestra cómo estos cambios pueden ser maravillosamente reafirmantes de la vida. En lugar de temer la menopausia como una época de pérdida, las mujeres escucharán el mensaje real que envían sus cuerpos: esta es una época de empoderamiento personal y energía positiva. . . y un momento para que las mujeres se liberen y prosperen.

Autor: Christiane Northrup, MD

Tapa dura, 566 páginas, Usado en excelentes condiciones.